｜愛知県刈谷市築地町｜整体｜中国整体｜
ご挨拶
この度は、刈谷市の整体院、さかもと整体院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当院は推拿をベースに様々な療法を取り入れた、オール手技の整体院です。
1999年の開院以来、永年の実績と高い技術で幅広い年代の方々に支持していただき、「腰の痛み、しびれがとれた」「頭痛がなくなった」「膝痛がとれて歩きやすくなった」等の声をいただいております。
施術は、患者の年齢、体格、症状等にあわせて無理のない範囲で手技の強さ、刺激（痛み）を確認しながら行います。
整体は怖いと思っている方でも、くつろいだ雰囲気の中、体も心もリラックスして施術をうけていただけるよう心がけています。
院長 坂本 富豊
さかもと整体院の新型コロナウイルス感染対策
皆様に安心して施術していただけるよう、当院ではマスク着用のお願いのほか、次のような感染症対策を実施しております。
マスクの着用
消毒の徹底
院内の換気
どんな時に行けばいいの
体の疲れ・こりが蓄積すると様々な症状が出てきます。
病院では「腰、膝、肩が痛い」「頭痛がする」などの症状があっても、検査で異常が認められなければ、こういった患者の訴えは重要視されず、病気とはみなされません。
したがって適確な治療も行われないので、長い間がまんをしている人・どこに行けば良くなるんだろうと悩んでいる方はとても多いと思います。
これら、病気になる前の未病の状態は、整体の最も施術対象となりうる適応分野なのです。
「どこに行けばいいの」「どこに行ってもなかなか良くならない」という方は、一度、さかもと整体院にご相談ください。
世の中には病院だけでなく、いろいろな治療法があります。整体の施術があなたの症状にとても合うかもしれません。上手に整体を活用することで、QOL（生活の質）の向上にもつながりますよ。
推拿とは
すいな
中国3千年の歴史を持ち、鍼灸・漢方とともに三大東洋医療の1つである手技療法です。
按摩・マッサージ・指圧・整骨の基礎となるもので、適応範囲の幅広さと速効性、安全性において世界的にも効果が立証されており、中国では病院・診療所で一般に行われているものです。
人体の経穴（けいけつ／ツボ）、経絡（けいらく／ツボの通り道）を刺激し、筋肉・筋膜・靭帯・皮膚・関節を調整して不快症状を改善し、人が本来持っている自然治癒力を高める効果があります。
こんな症状はございませんか
頭痛、肩こり、五十肩、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、背部痛、膝痛、捻挫、筋肉痛、テニス肘、足底腱膜炎、Ｏ脚、Ｘ脚、腱鞘炎、むち打ち、顎関節症、猫背、寝ちがい、耳なり、目まい、眼精疲労、不眠、便秘、生理痛、冷え性、更年期症状、自律神経失調症、ストレス疲れ、スポーツ障害、事故後の不調、リハビリにも有効です。
コース案内
【中国整体】
3,500円（初検料1,000円）
●中国整体とは
さかもと整体院の基本コースです。東洋伝統医療である推拿を用い、気になる症状を改善していきます。不調の原因として「筋肉・骨格系」「自律神経系」「内臓機能系」「精神・メンタル系」などがありますが、いずれも中国整体にて対応できます。
●効果
こり・痛み・むくみ・しびれ 等の緩和、疲労回復、健康増進、精神安定（ストレス緩和）、ホルモン分泌、内蔵機能の調整、骨盤・背骨の歪み・ズレの矯正、血行・リンパ・代謝の改善など、様々な慢性・急性症状に対応
【Ｏ脚矯正】
3,500円（初検料1,000円）
●１回／週のペースで行います。
患者１人１人に適した矯正を施し、無理なく正常なレッグラインに正していきます。又、自宅での運動療法もアドバイスし、脚だけでなく全身のバランスも整えていきます。
【スポーツコンディショニング】
4,500円（初検料1,000円）
●スポーツ及び日常生活でのケガ防止、疲労の軽減
コンディションUPに効果的です。
筋肉の緊張を取り除き関節、腱の柔軟性を良くすることで筋瞬発力・持久力を最大限に発揮することができ、又、深層筋の疲労を取ることで体幹の安定性が向上します。
【全身推拿（すいな）美容健康コース】
5,500円／1時間
●頭皮・顔・腹部・足ツボ～全身＋骨格矯正・リンパ調整。
●効果
疲労回復、ストレス緩和、老化防止、老廃物排出、新陳代謝ＵＰ、皮膚細胞活性、内臓機能強化。
●お腹のほぐしで胃腸がスッキリ。顔のこわばった表情筋やたるみだした皮膚、頭皮の抜け毛が気になる方にもオススメです。美容・健康増進に最適な手技を1時間に凝縮しました。老若男女問わずどうぞ。
●施術後は、コップ１杯の水分を摂取することで、体の老廃物が流れやすくなり、デトックス効果が得られます。
【リフレッシュコース】
3,000円／30分～
●整体は怖い、と思っている方にもお勧めのリラックスコースです。パソコン、車の運転、立ち仕事など日頃の疲れを、やさしいほぐし中心でスッキリ解消します。高齢者や妊婦の方にも安心してご利用いただけます。
営業時間
土
◎
金
○
○
木
○
○
水
○
○
火
○
○
月
○
○
営業時間
AM9:30～PM1:30
PM3:30～PM8:30
◎土曜日はAM9:30～PM6:00
●予約優先、当日予約可、電話予約可
●日・祝日／休院
＜お支払い方法は現金のみのお取り扱いとなりますのでご了承ください＞
医院案内
さかもと整体院
院長 坂本 富豊
中国政府認定国家資格／中医推拿師＜高級＞、足療師 取得
0566-28-6725
〒448-0011 愛知県刈谷市築地町1丁目1-1
駐車場有り／4台
【アクセス】
青山町1丁目交差点から西へ150ｍ。「富士オート」「まめの木」の間の路地を右折すぐ角。道を一本入った静かな住宅街ですので駐車も安心です。
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予約優先ですので、待ち時間なくスムーズに施術が受けられます。
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無理な予約は取りません。
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回数券、物品、サプリメント等の販売は致しません。
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安心してご来院下さい。
さかもと整体院がオススメする
キレイで健康なカラダをつくる5つの習慣
健康には毎日の規則正しい 睡眠 ・ 食事 ・ 運動 が基本。しかし現代社会では、運動不足・カロリーの取り過ぎ・ストレス・スマホ・パソコンのやり過ぎなど、生活が不規則になりがちです。
体重や姿勢が気になる人は、次の5点を頭に入れてチャレンジしてみましょう。
01.
姿勢チェック
日常的に前かがみで背中を丸めていることが多い人ほど猫背になり、肩こり・腰痛の原因になります。
●身長を1cmでも高く見える様にイメージして立つ
●背中をまっすぐに
●少しあごを引いて首を伸ばす感覚
●胸を開く感じで張る
●おなかを軽く引っこめる
●左右の肩の高さをチェック
日常的に続ければ、良い姿勢を維持することができ、猫背等の改善にもつながります。ウォーキング時に行うとより効果的。呼吸や内臓機能も良くなります。
02.
食生活をチェック
体脂肪は1キロ=7,000kcal
一般的な摂取カロリー 1日=約2,500kcal
食事は朝と昼をメインで夕食を少し控えめに。
脂肪分を抑えることで総カロリーが減り、又、炭水化物を減らすことで血糖値の上昇をコントロールして、体脂肪を減らすことができます。
ただし、食事だけのダイエットだと、体重が減ったとしても体脂肪と同時に筋肉も失い、リバウンドしやすい体になってしまいます。
運動しながら摂取カロリーを見直してみましょう。
03.
有酸素運動で体脂肪を燃やす
有酸素運動=メタボの解消に効果的
ジョギングやプール、ジムで汗を流すのも良いのですが、そこまでできない人でもやれる方法があります。とにかく日常生活で歩くことです。
腕を振って、足の裏で地面をしっかりとらえる感じで大股で歩きましょう。ウォーキング時にみぞおち付近を前に出すことを意識すると、背筋が伸び、キレイな姿勢をキープできます。
●エレベーターを階段に変えたり、駐車場を遠目にして歩きましょう
●家事や日常の動作を大きく、活発に
●ストレッチやラジオ体操を空いた時間に行う
少し心拍数が上がり、汗ばむくらいが良いでしょう。心肺機能も丈夫になります。
04.
筋肉を引きしめよう
食事と有酸素運動に加え、筋トレがあれば完璧です。
筋肉をつけると基礎代謝が上がり、やせやすい体をつくります。また、体力が向上すると、疲れにくくなり、スタイルの維持にも繋がります。
高齢者でも無理なく行えば、骨の強化、転倒防止、認知症予防の効果もあります。
腕立てふせ、スクワット、腹筋運動など、まずは2週間続けてみましょう。YouTubeの動画などで、色々な人がやっているのを参考にするとよいでしょう。
“NHKみんなで筋肉体操”の谷本直哉氏の動画は、初心者～高齢者向けまであり、分かりやすく解説しているのでおススメです。
又、高齢者のフレイル(虚弱)予防の運動プログラムとしては国立長寿医療センターの在宅活動ガイド「HEPOP(ヒーポップ)がわかりやすいので動画を参考にチャレンジしてみてください。
05.
目標とイメージ
体重や体のサイズを表につけましょう。
体に変化が現れれば、どんどん楽しく実行できるようになります。今やれば、明日の体は変わるというイメージを持つこと。
姿勢・食事・運動、全てにおいてプラスイメージを持って頑張ってみましょう！
人生100年時代と言われる今、是非生活の中に良い習慣を少しでも取り入れて下さい。
“健康で長生き” “健康寿命を延ばそう” を目標に、さかもと整体院は健康を願う方々を全力で応援します！